Pielęgnacja włosów ze skłonnością do łupieżu

Istnieją skuteczne sposoby pozwalające wyeliminować problem łupieżu. Trudności pojawiają się w kontekście częstych nawrotów dolegliwości. Bardzo ważna jest zatem profilaktyka, polegająca na zastosowaniu preparatów prewencyjnych i wprowadzeniu nawyków pielęgnacyjnych.

Co zrobić, aby łupież nie powrócił

Aby problem łupieżu nie pojawił się po kilku tygodniach od jego wyleczenia, należy zmienić nawyki pielęgnacyjne i pamiętać o działaniach zapobiegawczych. Istotna jest diagnostyka, pozwalająca na podjęcie nie tylko właściwego leczenia lecz również zastosowania adekwatnych środków prewencyjnych, wśród których wymienia się najczęściej:

• Właściwą higienę – jeśli to konieczne, należy myć skórę głowy i włosy codziennie.
• Unikanie sytuacji, kiedy skóra głowy jest narażona na zbyt dużą wilgotność – niedokładne suszenie, zawijanie głowy w ręcznik, syntetyczne nakrycia głowy itp.
• Unikanie bardzo wysokich temperatur podczas kąpieli, suszenia i stylizacji.
• Stosowanie odpowiednich preparatów do codziennej higieny skóry głowy.

Szampon przeciwłupieżowy w profilaktyce długoterminowej

Szczególną rolę w kontekście działań zapobiegawczych odgrywa szampon przeciwłupieżowy. Niektóre produkty lecznicze są wskazane do stosowania zarówno w leczeniu łupieżu, jak i w profilaktyce. W przypadku łupieżu skóry głowy zaleca się, profilaktyczne stosowanie produktów zawierających ketokonazol raz na dwa tygodnie.

Łupież – a kosmetyki do codziennej pielęgnacji i stylizacji włosów

Kosmetyki stosowane przez osoby z tendencją do występowania łupieżu powinny charakteryzować się:

• Dużą delikatnością (brak substancji działających drażniąco) – pozwalającą uniknąć intensyfikacji procesów rogowacenia naskórka.
• Lekkością konsystencji – nie powinny obciążać włosów i skóry głowy.
• Powinny zawierać składniki normalizujące działanie gruczołów łojowych.
• Prawidłowe stosowanie – należy pamiętać aby dokładnie wypłukać kosmetyki i unikać preparatów, których stosowanie wiąże się z dłuższym pozostawaniem na włosach i skórze głowy w podwyższonej temperaturze.

Zdrowy tryb życia a profilaktyka łupieżu

Poza właściwą pielęgnacją, bardzo ważna w profilaktyce łupieżu jest także dieta oraz zdrowy tryb życia. Silny permanentny stres oraz przemęczenie organizmu posiadają ogromny wpływ na nasilenie objawów łupieżu, a także częstotliwość jego nawrotów. W kontekście stresu i emocji, zaleca się wprowadzenie aktywności fizyczną, a w niektórych przypadkach podejmowanie technik relaksacyjnych. Nie bez znaczenia jest także dieta bogata w mikro i makroelementy, a w szczególności: w wapń, magnez, potas i fosfor. Warto pamiętać, że łupież często dotyka osoby palące i nadużywające alkoholu.